PREPARACIÓN AL PARTO

Este taller está dirigido a la embarazada y a su acompañante, cuya presencia y compañía se hace fundamental en esta etapa.

Se trata de un momento en el que nos encontramos en tierra derecha para tu parto y por supuesto la ansiedad y tus ganas de saber todo te embargan generando dudas e incertidumbre.

Pero tranquila, que Pelvicare está para acompañarte y enseñarte todo lo necesario para que te sientas tranquila y preparada para la llegada de tu bebe.

Diseñados para una asistencia de 4 a 5 parejas, nuestros talleres están dirigidos por nuestra kinesióloga especialista en embarazo y postparto, quien te enseñará la fisiopatología y biomecánica del proceso de parto.

También las posturas antiálgicas frente a las contracciones, u otras posturas que pudieses adoptar en el momento del parto, masaje perineal, técnica correcta de pujo y mucho más.

Para saber horarios y valores, llámanos o escríbenos y reserva tu cupo. Recuerda que también puedes seguirnos en Instagram y Facebook, donde informamos las fechas de nuevos talleres y charlas.

Te esperamos 🙂

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Te invitamos a conocer este método de entrenamiento que engloba ejercicios respiratorios, posturales y de suelo pélvico.

Las técnicas hipopresivas fueron creadas por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en rehabilitación Marcel Caufriez.

Nacen como una alternativa a los métodos tradicionales para tonificar la musculatura de la faja lumbopélvica sin presionar las estructuras y órganos internos y disminuyendo la presión intra-abdominal.

Se determinan como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo en particular.

La prescripción de hipopresivos en el postparto es recomendada por las ventajas que ofrece en la recuperación del suelo pélvico, en la prevención y tratamiento de las disfunciones asociadas (lumbago, incontinencias de orina , disminuir sintomatología de prolapsos leves, entre otras) y en la reducción de la cintura.

Pasado el puerperio se aconseja realizar ejercicios de GAH para mejorar el esquema corporal y mantener las mejores condiciones musculares posibles.

Si quieres saber más acerca de valores y horarios contáctanos. Recuerda que también puedes seguirnos en Instagram y Facebook, donde informamos las fechas de nuevos talleres y charlas.

Contraindicado en hipertensos, personas con problemas cardiovasculares y embarazadas.